Kostrådgivning
Jag erbjuder personligt anpassad kostrådgivning baserad på dina förutsättningar och mål. Oavsett om du vill prestera bättre på gymmet, bli snabbare i löpspåret, gå upp eller ner i vikt, eller förbättra dina hälsovanor, så skapar vi tillsammans en plan som fungerar i din vardag.
Jenny Pettersson
Kostrådgivare
Jenny Pettersson
Licensierad och diplomerad kostrådgivare.
Aktiv matnörd som tror starkt på att kost och träning går hand i hand.
Jag älskar mat! Både att odla den, laga den och att äta den. Jag testar gärna nya recept, skapar ofta egna och är riktigt bra på att koka soppa på en spik. En näringsrik kost är viktigt såklart, men mat är också njutning. Mat är socialt och kulturellt. Mat är livet, helt enkelt! För som så många andra har min relation till kosten inte alltid varit helt problemfri. Jag har testat en uppsjö olika dieter, allt från low fat till LCHF, stenålderskost och glutenfritt. I dagens informationssamhälle matas vi bokstavligen med otal råd och rekommendationer om vad man bör och inte bör äta och det är inte så konstigt att förvirringen blir stor hos gemene människa: Vad är egentligen ”rätt”?
Vad som är rätt för mig är nödvändigtvis inte rätt för dig. Som kostrådgivare vill jag vägleda dig att hitta Ditt Rätta Sätt. Jag vill bidra med ökad kunskap och förståelse kring hur kost och livsstil påverkar din hälsa och dina prestationer. Jag vill ge dig vägledning, metoder och verktyg till en sund och hållbar kosthållning som fungerar för dig på lång sikt.
Med mig som din personliga cheerleader får du både stöd och uppmuntran längs vägen – och vi firar varje framsteg tillsammans!
Kontakta mig gärna för bokning eller frågor via kostfroken@gmail.com, telefon +358 (0) 457 548 3989 eller kom in när min dörr står öppen på VIBE!
